A pressão alta é uma doença perigosa mais que pode ser controlada, na ingestão de comidas saudáveis como frutas, legumes, verduras, carnes magras, peixes, devemos ingerir pouco sal para que não haja acúmulo de água no nosso organismo. Apesar de ser silenciosa muita gente percebe quando a pressão altera, por isso devemos estar sempre atentos aos sintomas diferentes que porventura venhamos a sentir. Outro conselho que eu dou é praticar atividades físicas regularmente, assim poderemos ter uma vida mais saudável com menos riscos a nossa saúde.
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